おはようございます。　今日の伊勢は曇り空。　時折、鳥がさえずり静かです＾＾

 

さて、神宮ラン２日目。　昨日は宴会終わりが遅く、僕が上がれるようになったのは１０時頃でした。

神宮に着いたのは１１時前です。　この時間になると道を歩いている人もほとんどいません。　

日本も物騒になってきたけれども、平和で素晴らしい国だと思います

 

夕食もとらずに、つまみ食いで済ませて、夜食も食べません。　　朝食を楽しみにしながら寝ました。　　＜笑＞

 

前々日が７５キロからスタートで、今朝は７３・６キロです。　　嬉しいーー　けど減りすぎじゃないか？　　

 

体重計壊れてるかも？　＜笑＞

 

昼もご飯１杯にして、夜も８時以降は食べないようにしょっと・・・　　　減量も楽しんでやらないとね！

 

これからウェートトレーニングやります。

 

 

今日も実りある一日となりますように・・・・